Koreansk hudpleie gjennom livet – fra tenåring til 50+

Huden, dens tilstand og behov endrer seg med årene. Selvfølgelig er de genetiske forutsetningene unike, og behovene kan endre seg raskt, så hudpleierutinen din må skreddersys til din alder. Men hva kan du tenke på, grovt sett, der du er akkurat nå?

Her er en kortfattet guide til hva som er spesielt nyttig å tenke på når det gjelder produkter og ingredienser for akkurat din aldersgruppe!

Den viktigste fellesnevneren er at man skal være nøye med solbeskyttelse året rundt i alle aldre, og det er aldri for sent å begynne uansett hvor mye melanin man har! Før så trender og anbefalinger annerledes ut, men i dag vet vi bedre. Solkremer beskytter ikke bare mot aldring av huden, men også mot de negative effektene av UV-stråler, ettersom forbrenning øker risikoen for hudkreft. Bruk derfor høy solbeskyttelse på både deg selv og barna dine - brenner du deg som barn, kan det føre til ondartet føflekkreft som voksen, så husk at barn aldri bør sole seg, da hudcellene deres er ekstra følsomme. Les mer om sol og UV-stråling hos Kreftforeningen.

Lær om rensing og fuktighet i puberteten

Puberteten kommer med hormonelle endringer som også påvirker huden, og mange opplever "problemhud" for første gang. Kvitt deg med tanken på å tørke ut gjenstridige kviser og bruke sterke produkter når huden føles rød eller tørr - det skaper bare flere problemer og en ond sirkel der man raskt løser problemer med ofte feilaktige produkter. Svaret er alltid: fuktighet.

Tenårene er en fin tid for å introdusere noen få, men effektive produkter som er skånsomme mot huden og gir resultater på lang sikt. Det handler om å få inn en vane som ikke føles komplisert eller overveldende, men som bør være like enkel som å pusse tennene om morgenen!

Rengjøring. Å lære seg å være nøye med å rense huden både morgen og kveld er grunnleggende for å holde huden i sjakk. Du blir kvitt smuss og urenheter og legger et godt grunnlag for fremtidige produkter. Begynn med en oljerens som Gentle Black Fresh Cleansing Oil fra Klairs og følg opp med en vannbasert vask som Tea Tree Purifine 30 Cleansing Foam fra Dr. Ceuracle - denne duoen er perfekt for deg som har urenheter og ubalansert hud.

Beroligende og fuktighetsgivende ansiktsvann. Gjenopprett hudens pH-balanse etter vask med et beroligende ansiktsvann. Supple Preparation Unscented Toner fra Klairs gir umiddelbar og langvarig fuktighet og beroliger sensitiv hud.

Flekkbehandling. Behandle kviser og akne med en flekkbehandling, produkter som er utviklet for disse tilstandene. AC Collection Ultimate Spot Cream fra COSRX har en behandlende og helbredende effekt, og bruk av plaster eller såkalte akneplaster er en effektiv behandling fordi de absorberer talg fra kvisen. I løpet av dagen beskytter den kvisen mot skitne fingre og andre ytre påkjenninger!

Hudpleiende SPF. Kutt ned på antall produkter ved å bruke en hudpleiende solkrem som fungerer både som dagkrem og SPF. Prøv Cica Regen Vegan Sun fra Dr. Ceuracle eller Relief Sun Moisturiser fra Hyggee - begge er fuktighetsgivende, beskyttende og beroligende!

Etabler vaner vaner og en bærekraftig rutine i 20-årene

Å etablere gode hudpleievaner og begynne å utforske en hudpleierutine som er tilpasset hudens skiftende behov, er en god idé å starte med i 20-årene.

Du har sannsynligvis ingen solskader eller manglende elastisitet ennå, men det er desto viktigere å jobbe med forebygging! Det kan imidlertid hende at du oppdager at huden din er ujevn og for første gang endrer hudtilstand i løpet av året, eller at det du trodde var tørr eller fet hud, i virkeligheten er blandingshud.

Serum/ampulle. Å bruke et serum eller en ampulle (høykonsentrert serum) i hudpleierutinen er en effektiv måte å behandle spesifikke behov som tørrhet, ubalanse eller sensitivitet på. I K-beauty er det også en viktig nøkkel til glød! Hyal Reyouth Ampoule fra Dr. Ceuracle er et ekte fuktserum som fukter, styrker og lindrer med seks ulike hyaluronsyrer.

Vitamin C og antioksidanter. Ved å tilføre det antioksidantrike C-vitaminet jobber du forebyggende og er en god beskyttelse mot for tidlig aldring, samtidig som du jevner ut hudtonen. Freshly Juiced Vitamin Drop fra Klairs er C-vitaminklassikeren som aldri slår feil, og fordi det er et mildere serum, er det en god introduksjon til C-vitamin, eller hvis huden er sensitiv.

Masker. Gå på oppdagelsesferd blant ansiktsmasker av alle slag, eller hvorfor ikke prøve å bruke to på en gang til ulike deler av ansiktet? Fra Dr. Ceuracle kan du kombinere Jeju Matcha Clay Mask på den fetere T-sonen for å rense porene i dybden og kontrollere talgproduksjonen, sammen med Ganghwa Rice Granule Pack på kinnene for en vitaminboost og skånsom eksfoliering. Eller hvorfor ikke prøve en beroligende gelemaske over natten, for eksempel Full Fit Propolis Honey Overnight Mask fra COSRX?

Vedlikehold og behandle tidlige tegn på aldring i 30-årene

I 30-årene blir nedgangen i cellefornyelsen og kollagenproduksjonen tydeligere, og fine linjer begynner å bli fremtredende, og du kan oppleve brune flekker, hyperpigmentering eller melasma - noe som for eksempel kan bli merkbart under graviditet.

Oppretthold et høyt nivå av solbeskyttelse året rundt, og fortsett å bruke antioksidanter for å beskytte hudcellene mot ytre påkjenninger som fremskynder aldringsprosessen.

Niacinamid. Her har vi en nøkkelingrediens som både tar seg av pigmentering, ujevn hudtone med porer og opprettholder elastisiteten. Det betyr at den også er effektiv mot fine linjer og har lysnende egenskaper - flott, rett og slett! Du finner den i antioksidantrike Rice Serum fra I'm From og i Freshly Juiced Vitamin E Mask fra Klairs , som ikke bare booster effekten av C-vitamin, men også styrker huden på lang sikt.

Plumping-produkter. Revitaliser sliten hud med fuktighetsgivende produkter - få umiddelbar effekt med GLOWiDs egen Glow & Plump Sheet Mask som inneholder vitamin A som øker hudens elastisitet. Advanced Snail 92 All In One Cream fra COSRX er en fuktighetskrem som beskytter mot fukttap og gir huden fylde, der det høye innholdet av sneglesekret virker helende og beroligende på irritert hud.

Øyekrem. Hvis du ennå ikke har begynt å bruke produkter for øynene, er 30-årene et godt tidspunkt å gjøre det på - den sarte huden i dette området trenger teksturer og ingredienser som er skreddersydd for den. Fundamental Eye Awakening Gel fra Klairs er som en kopp kaffe for øynene, og virker lysnende, kjølende og bekjemper mørke ringer. Dr. Ceuracles Hyal Reyouth Hydrogel Eye Mask er gelmasker som gir rik fuktighet og motvirker fine linjer rundt øynene.

Syrer. Fremmer cellefornyelsen med en eksfolierende behandling for å holde huden smidig, ren og strålende! AHA-syre Mandelic Acid 5% Skin Prep Water fra By Wishtrend er skånsom, men effektiv, og fjerner døde hudceller, holder huden myk og smidig og behandler UV-skader. BHA Blackhead Power Liquid fra COSRX løser opp tette porer, forebygger at nye oppstår og er effektiv mot kviser.

Styrk barrieren og bli mer aktiv med aktive ingredienser i 40-årene

I 40-årene er det mer merkbart at elastisiteten ikke er hva den pleide å være. Huden kan føles matt og tynnere, noe som gjør den mer sårbar for ytre påkjenninger og frie radikaler.

Fokuser derfor på å opprettholde hudens beskyttende barriere for å holde deg spenstig! Tilsett også aktive ingredienser - ingredienser som har som mål å gjøre en merkbar forskjell for huden.

Fermenterte produkter. Ved å bruke produkter som har gjennomgått en fermenteringsprosess, tilfører du gode bakterier som opprettholder hudens mikrobiom. Det er hudens naturlige flora som i balansert tilstand gjør huden spenstig og sunn. Vegansk Kombucha Tea Essence fra Dr. Ceuracle er en svært fuktighetsgivende essens der den probiotikarike te-kombuchaen motvirker og behandler rynker og fine linjer.

Ceramider. Dette er en fettsyre som finnes naturlig i huden og hjelper den med å opprettholde et godt fuktighetsnivå og beholde fyldigheten. Ved å tilsette ceramider i hudpleien styrkes hudbarrieren og støtter huden der det naturlige ceramidnivået har blitt redusert, for eksempel på grunn av alder, noe som kan føre til at huden føles tørr. Når barrieren svekkes, kan det oppstå ytterligere problemer som eksem, irritasjon og rødhet. Serumet er tilgjengelig fra CLE Serumide serum, som gir langvarig fuktighet og på lang sikt styrker huden samtidig som det har utjevnende egenskaper.

Peptider. Dette er en samlebetegnelse for stoffer som stimulerer hudcellene, noe som øker kollagenproduksjonen og dermed gjør huden smidigere og fastere. Samtidig har de kommunikative egenskaper og lærer cellene i huden å oppføre seg på den beste og mest optimale måten for hudens velvære. De ulike peptidene har ulikt fokus, men som helhet kan de betraktes som en anti-ageing-ingrediens. I serumet Midnight Blue Youth Activating Drop fra Klairs går de to peptidtypene dypt inn i huden og arbeider for å forynge huden ved å motvirke både de dypeste rynkene og de overfladiske, fine linjene.

Fukt, fukt, fukt, fukt og boost i 50-årene og utover

Rundt 50-årsalderen begynner vi å snakke om moden hud. Den naturlige aldringsprosessen gjør at rynkene har oppstått, og de kan se spesielt fremtredende ut hvis huden er tørr.

Som om ikke aldring i seg selv er nok til å redusere kollagenproduksjonen, fører hormonelle endringer og reduksjonen av kroppens østrogennivå i dermis til at hudens elastisitet reduseres ytterligere. Disse endringene fører ofte også til at huden blir mindre fuktig, noe som betyr at selv de som tidligere har hatt en fetere hudtype, nå kan oppleve at huden føles tørr og stram.

I 50-årene og utover er det derfor lurt å fortsette med de aktive ingrediensene som ble introdusert i 40-årene, men å fokusere ekstra på å tilføre fuktighet og booste.

Fukt i flere lag. Fuktighet i flere lag gir huden mulighet til å holde seg gjennomfuktet gjennom hele dagen. En godt fuktet hud absorberer også hudpleieprodukter bedre, og du får mer ut av produktene dine. Prøv å bruke flere lag med ansiktsvann, basert på det som kalles 7 Hud-metoden - Du vil merke når huden din er mer gjennomfuktet, og du kan gå videre til neste trinn! Prøv også å tilføre et ekstra lag med fuktighet gjennom en emulsjon eller oljebasert produkt for å holde på fuktigheten ytterligere.

Boost med sheetmasker. Sheetmasker, eller engangsmasker, er den perfekte boosten for rask fukttilførsel, siden de er dynket i essensen. Det finnes et hav av sheetmasker, og i tillegg til å fukte har de ulike fokusområder som du kan velge ut fra hudtype og behov. Royal Vita Propolis Anti-Oxidant Mask fra Dr. Ceuracle er den honningduftende masken som plumper, styrker og gir glød. Comfort Me Brightening Hole Mask fra Make p:rem inneholder antioksidanter og C-vitamin og jevner ut hudtonen. Fra Hyggee har vi Active Red Flower Mask som styrker hudbarrieren og beskytter huden med 17 ulike aminosyrer.

Rikere og mer potente kremer. Se etter resultatorienterte fuktighetskremer som har et høyt innhold av hovedingrediensen for å gi huden det den trenger. Royal Vita Propolis 33 Cream fra Dr. Ceuracle inneholder 33 % ren propolis som er naturlig helende og nærende. Den hjelper huden med kollagen, noe som fører til mer elastisitet! Fra COSRX finner vi Balancium Comfort Ceramide Cream som styrker en skadet hudbarriere og opprettholder hudens elastisitet - spesielt bra i vintermånedene på grunn av den balsamlignende konsistensen. Som nattkrem Hyal Reyouth Night Cream fra Dr. Ceuracle er fantastisk fordi den inneholder seks hyaluronsyrer som gir fuktighet, og fruktan som fremmer hudens celleproduksjon og dermed elastisitet.

For individuelle anbefalinger er du alltid velkommen til å kontakte oss på info@glowid.se, så hjelper vi deg!