Skin Cycling, en hudpleietrend som ble lansert av en amerikansk hudlege for noen år siden, har sitt utspring i den vestlige hypen rundt den kraftige ingrediensen retinol. Skin Cycling innebærer et planlagt opplegg med eksfoliering, retinol og reparerende ingredienser for å minimere risikoen for negative bivirkninger som kan følge med ingrediensen retinol.
Denne ingrediensen har vært svært etterspurt her på glowid, og har ikke vært mye brukt i k-beauty tidligere, men har begynt å bli introdusert de siste årene.

"Koreanerne gjør alt de kan for å unngå faktorer som kan irritere huden."

Det som er viktig å vite om aktive ingredienser og k-beauty, er at koreanerne gjør alt de kan for å unngå faktorer som kan irritere huden. Retinol har et stort irritasjonspotensial hvis det brukes i høye konsentrasjoner og hvis det brukes feil. Derfor kan du alltid være sikker på at retinol i K-beauty-produkter ALLTID er formulert med svært reparerende og beroligende ingredienser for å minimere risikoen for irritasjon.

Hvem bør bruke retinol og hudsykling?

Retinol passer for deg som er over 25 år og ønsker å behandle hudproblemer som pigmentering, rynker/fine linjer, ujevn tekstur eller kviser. Det dreier seg om produkter som stimulerer cellefornyelsen i dybden og virker korrigerende, men også forebyggende.
Hvorfor 25+, lurer du kanskje på? Ifølge forskning begynner kollagenproduksjonen å avta rundt denne alderen, men tallet er generelt, og du kan selvfølgelig oppleve disse hudtilstandene enda tidligere eller senere i livet.
(Et unntak er en hud med kviser som kan ha nytte av retinol litt tidligere, men i så fall anbefaler vi at du i første omgang konsulterer en hudlege).
Vi anbefaler ikke at du begynner med retinol hvis du ennå ikke har begynt å oppleve disse hudtilstandene.

Skin cycling er ikke egnet for deg som bruker reseptbelagte hudmedisiner/-kremer eller er gravid eller ammer.

Hvordan fungerer Skin cycling?

Hudpleiesyklusen består av tre deler: eksfoliering, retinol og reparasjon, der det siste trinnet består av minst to dager med reparasjon, men kan være mer avhengig av hvor sensitiv huden din er. Det betyr at det kan variere fra person til person om man trenger å reparere huden i flere eller færre dager.

• Programmet starter på kveld 1 med eksfoliering.
• Den påfølgende kvelden, kveld nr. 2 påføres retinol.
• De påfølgende kveldene #3 og #4 gis det rom for å reparere huden.
• Deretter kan syklusen gjentas igjen. ♻️ Hvis huden din er sensitiv eller du er helt nybegynner med retinol, kan du fortsette å reparere huden noen dager lenger.

💡EXFOLIASJON:

Fjerner døde hudceller fra hudoverflaten, fornyer og øker inntrengningen av etterfølgende produkter. Hvordan du velger å eksfoliere huden din, er helt opp til deg og din hudtype, men nedenfor finner du noen forslag:

Sensitiv hud? Invester i milde enzymer, f.eks. dette produktet fra By Wishtrend.

Tørr hud? En mild AHA-syre er en god start 1-3 kvelder i uken for å våkne opp med glød og glød! Dette produktet er Cecilias favoritt også fra By Wishtrend.

Fet/akneutsatt hud? En mild BHA-syre vil virke betennelsesdempende og rensende nede i porene. Denne beroligende og rensende toneren fra COSRX brukes 1-3 kvelder i uken.

Moden hud med pigmentforandringer? Sjekk ut power pack fra Saturday Skin, en toner med 10 % glykolsyre som eksfolierer hudoverflaten og virker utjevnende på både tekstur og hudtone.

💡RETINOL:

Er et vitamin A-derivat som virker stimulerende helt ned på cellenivå. Retinol er en av de mest utforskede ingrediensene innen hudpleie og gir derfor garantert resultater, men på grunn av sin styrke er det viktig å introdusere denne ingrediensen langsomt. 🔬 Egenskapene er mange:
-Reduserer rynker og fine linjer.
-Jevner ut pigmentering for en jevnere hudtone.
-Neutraliserer talgproduksjonen.
-Stimulerer kollagenproduksjonen.
⚠Overforbruk av retinol kan gi seg utslag i irritasjon, rødhet, flassing, tørrhet og en generelt skadet hudbarriere.

I vårt sortiment finner du ulike retinolalternativer, både serum og kremer for sensitiv og motstandsdyktig hud.

Sensitiveller nybegynner? Sjekk ut COSRX The Retinol 0.1 Cream, en nattkrem med 0,1 % retinol sammen med antioksidanten vitamin E som beskytter og mykgjør, og Panthenol som beroliger og styrker barrieren på samme tid. Bruk kun ett riskorn på panne, kinn og hake eller utsatte områder, og unngå øyne og munn. Påføres sist i kveldsrutinen.

Ønsker du noe enda mildere kan du se på Saturday Skin Yuzu Sleep Mask med hovedingrediensen vitamin C, men et lavere innhold av retinol finnes også i denne mykgjørende og lysnende nattmasken!

Akneutsatt/tørr - COSRX The Retinol 0.1 Cream eller COSRX The Retinol 0.5 Oil, et lett oljeserum med 0,5 % retinol, vitamin E og squalane som beskytter, mykgjør og samtidig gir fuktighet! 2-3 dråper er nok til hele ansiktet, men unngå øyne og munn. Påfør etter ansiktsvann eller essens, og følg opp rutinen med en vanlig fuktighetskrem.

Moden, tørr og/eller pigmentert hud - By Wishtrend Vitamin Amazing Bakuchiol Night Cream, en nattkrem med retinal (litt mer effektivt og kraftigere enn retinol) og bakuchiol (naturens svar på retinol, skånsom variant). Denne nattkremen påføres sist i rutinen, 1 pump er mer enn nok, du bør ikke overdose mer enn 2 pump. Den er beriket med hyaluronsyre, vitamin E og glyserin, så den er både mykgjørende og fuktighetsbevarende.

💡REPAIR

Kveld 3,4,5... Fokuset ligger på beroligende og barrierestyrkende produkter for å restituere huden. Tenk på dette som hudens hviledager etter to tøffe treningsøkter!

⚠️De reparerende kveldene kan være forskjellige i antall. Jo mer sensitiv, desto lengre restitusjonstid!

⚠️ Er du helt nybegynner? Ta sikte på å bruke retinol 1 kveld i uken den første måneden.
🌞Ikke glem solkremen på dagtid!

Når du jobber hardt, er det viktig å gi tid til restitusjon, hvile og reparasjon, ikke sant? Det er akkurat slik du bør tenke om hudpleien din også, og se på de aktive ingrediensene som syrer og retinol som de som "jobber hardt". Reparerende ingredienser er for eksempel centella, panthenol, allantoin, ceramider, risekstrakt, sneglesekret, beverurt, propolis, glyserin, squalane, hyaluronsyre med mer.

Her er en virkelig beroligende og reparerende trio. Klikk på produktet for å lese mer om dem.

Skin Cycling-planer basert på ulike hudtilstander:

Sensitiv hud kan legge inn en reparerende dag mellom eksfoliering og retinolpåføring, og deretter fokusere ekstra på å berolige og gjenopprette huden med centella, panthenol, allantoin, glyserin med mer.

En fet/akneutsatt hud eksfolieres ca. 2 kvelder i uken og gjenoppbygger huden ved hjelp av niacinamid, også kjent som vitamin B3, som styrker hudbarrieren og nøytraliserer oljeproduksjonen.

Moden/hyperpigmentert hud eksfolieres med AHA-syrer og repareres med vitamin C og E, to antioksidanter som virker på hudtonen og hudbarrieren.

Tørr hud eksfolieres med mandelsyre og gjenoppbygger huden med fuktbindende hyaluronsyrer som binder og trekker til seg mer fuktighet til huden.

Så for å oppsummere Skin Cycling:

• Velg en kveld der du starter med eksfolierende med et produkt etter eget valg.
• Kvelden etter bruker du et retinolprodukt.
• De påfølgende kveldene fokuserer du på å berolige og reparere huden. (Hvor mange kvelder dette er, avhenger av hudens følsomhet).
• Gjenta syklusen.